A Anamnese é composta por 3 quadros de questões para seu aluno:
1- Dados pessoais
2- Objetivos e Preferências
3- PAR-Q
Para preencher ou solicitar uma Anamnese faça. A seguir veja o que é solicitado em cada um dos quadros:
Dados pessoais
1- Informe os dados pessoais e de contato
Nome
Sobrenome
Data de nascimento
Gênero
Profissão
Estado civil
Telefone para contato
Qual sua preferência para contato?
Qual a sua altura?
Qual o seu peso atual?
Objetivos e Preferências
01. Faça um breve resumo sobre você
02. Descreva em detalhes seus objetivos e metas com a prática do exercício físico.
03. Você pratica alguma atividade física ou esporte específico? Se sim, qual? Com qual frequência?
04. Com qual frequência semanal pretende treinar?
05. Quais os dias disponíveis da semana para treinos?
06. Quantos minutos por dia você tem disponível para treinar?
07. Quais os períodos de horário de sua preferência? (Manha, tarde, noite…)
08. Em qual ambiente pretende treinar? (Academia, Em casa, Ar livre…)
09. Caso faça exercícios atualmente, descreva brevemente seu treino.
10. Tem algum tipo de exercício preferencial? Descreva:
11. Tem algum exercício específico ou abordagem que não goste ou cause desconforto? Descreva:
12. Gosta de exercícios aeróbicos?
13. Outras observações (Use esse espaço para suas considerações, metas, quaisquer limitações e dificuldades, ou observações adicionais)
PAR-Q
01. Realizou consulta médica nos últimos 3 meses para iniciar ou manter um programa de exercícios físicos?
02. Alguma vez um médico lhe disse que você possui um problema do coração e lhe recomendou que só fizesse atividade física sob supervisão médica?
03. Você sente dor no peito, causada pela prática de atividade física?
04. Você sentiu dor no peito no último mês?
05. Você tende a perder a consciência ou cair, como resultado de tonteira ou desmaio?
06. Você tem algum problema ósseo ou muscular que poderia ser agravado com a prática de atividade física?
07. Algum médico já lhe recomendou o uso de medicamentos para a sua pressão arterial, para circulação ou coração?
08. Você tem consciência, através da sua própria experiência ou aconselhamento médico, de alguma outra razão física que impeça sua prática de atividade física sem supervisão médica?